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《你只是不会表达》你只是不会表达鲁西西 第一辑 心理热身——做人要懂心理学 你只是不会表达小说TXT

发布时间:2020-03-26 21:28:01编辑:百小白来源:小说作者:鲁西西 状态:已完结

《你只是不会表达》作者:鲁西西,出版类型小说,主角:,本小说主要讲述了: 1 负面情绪是快乐的催化剂 一位网友问:怎样才能时时保持好心情? 回帖中各种出谋献策,有人建议他保持充足的睡眠,有人建议他每天对着

《你只是不会表达》 免费试读


1.负面情绪是快乐的催化剂

一位网友问:怎样才能时时保持好心情?

回帖中各种出谋献策,有人建议他保持充足的睡眠,有人建议他每天对着镜子赞美自己,有人建议他多吃能令人快乐的食物……来自各行各业的精英,从科学、医学、心理学等不同角度解答了这个问题。

我不管什么科学道理,以一贯无厘头的角度回答:亲,这是个伪命题。

在这个世界上,没有人可以时时保持好心情,无论多有智慧、内心多么强大的人,都无法让自己一直快乐。亦舒说:“我每天快乐的时间加起来有三十分钟,已经是奇迹了。”所以,就算你照着前面所有人给你的方法去做,你也无法避免坏心情!

因为,这就是人生。忧伤是人生的底色。

你要学会去接受每个人都会有心情不好这个事实——就是在你心情不好的时候,也要平静地享受心情不好。不要徒劳地去与它抗争,不要总是想:我为什么不快乐?我要怎么变快乐?

就像失眠的夜晚,我会让自己愉快地接受失眠,不妄图与它作战,不想打败它,只是坦然地和它共处。每次睡不着的时候,我只想:太好了,因为失眠,我的时间变多了,我可以去做我平时没时间做的事。

失眠的时候,我会看书,吃东西,享受一个寂静的夜晚,直到想睡了再睡。据说,那些大人物和工作狂每天只睡三到五个小时,也一样长命百岁。我想:我偶尔一次没睡,有什么好担心的呢?结果,失眠就悄悄地溜走了。

如果你总想着失眠,不仅会被失眠伤害,更会因为失眠所带来的焦虑遭遇二次伤害。

不快乐也是如此。

企图强行让自己变快乐的人,你会因为你的不快乐而不快乐,所有的努力,只不过为自己多提供了一种庸人自扰的方法。

几年前,我的一位朋友因为做生意失败了,亏了很多钱。他情绪低落,我安慰他:“如果你此刻已经到了低谷,那么我要恭喜你,你很快就会触底反弹了。”

人生如股市,有涨就有跌,有低就有高。想变成一条直线,那怎么可能,除非你死了。情绪也是相对的,只有经历痛苦,才能感知快乐——就像经历下雨天,才会迎来彩虹;因为阴天的存在,晴天才变得弥足珍贵。

幸福从什么地方来?幸福不从幸福中来,从痛苦中来。幸福不是天生的,因为有了痛苦,幸福才成其为幸福。

这句话很绕,举个例子:很多人说健康就是最大的幸福,可惜这种幸福,正常人往往感受不到。

直到某天,你去医院体检,医生告诉你,你患了恶性肿瘤,你的情绪会咣当一下跌入低谷,瞬间痛苦至死。于是你以泪洗面,生无可恋,毫无快乐可言地度过了人生最痛苦而漫长的一周。

不料,换了一家医院做检查,结果又告诉你,你没得癌症,之前只是误诊。就这么简单的一句话,“DUANG”一声,又把你送到了云端,你体会到了有生以来前所未有的最大快乐。

所以,快乐来自比较,来自对你的人生无伤根本的痛苦,就像你懂得金钱的快乐,是因为你经历过贫穷。

有钱的富二代肯定不会因为中奖五百万而欣喜若狂,但是你会啊!难道给你的钱是钱,给富二代的钱不是钱?当然不是,因为富二代一出生就有钱,他们在这种状态中生活得麻木了。

当你感到悲伤的时候,请尽情享受你的悲伤,享受流泪的感觉,在心里告诉自己:感谢天,我的心还没有变得麻木。因为快乐最大的敌人,不是痛苦,而是麻木。

任何长期保持一种情绪的人,都会变得麻木。老天为了让你感受快乐的存在,才让你的人生时饱时饥,时好时坏。不要一直好,不要一直坏,保持一定的痛苦是快乐的秘诀。

就像你会因为一顿大餐而快乐,是因为那些好吃的你很久没吃了。你要是天天吃好吃的,久而久之,好吃的也会变得不好吃了。对于美食最好的享受,是浅尝即止——暴饮暴食最终会让自己食不甘味。

对人生最好的体验,是喜忧参半,天天总想方设法去找乐子的人,最后肯定会无聊至极。

这样,每个童话只能写到这里就结束了:王子和公主从此过上了幸福快乐的生活。因为,这是他们的爱情苦尽甘来的高潮。再往下,快乐只能每况愈下,他们会在幸福生活中麻木,从而产生新的不快乐。

所以,要给大团圆的故事写续集的人,总是会在一开始给主角制造新的苦难和麻烦,这是为什么?人们只爱看苦难和麻烦的情节吗?

不不不,因为写故事的人都知道,最大的快乐不是一帆风顺,而是苦尽甘来。只有开始的剧情越痛苦,后面的圆满才显得足够圆满,快乐才更快乐。

只想拥有好心情的人,就好像要让日子变得只有晴天,没有雨天;只想要让世界只有白天,没有黑夜。

但是,痛苦才是快乐的源泉。因此,当你感觉痛苦时,请安静地享受它,因为这只不过是快乐要来的前奏。

2.克服浮躁心理:将小事做到极致

一个孩子的妈妈对我说:“我也想变得更好,可我只读到了初中,我只能找到营业员的工作。受自身条件限制,我再努力也没有用,没有办法改变现状。”

有这样想法的人觉得努力没什么用,不想浪费力气,所以是做一天和尚撞一天钟。

如果你只能做营业员,那么,我们来想象一下:你是福州乃至中国最好的营业员……呃,不要笑,请看下面的案例。

不知道从什么时候开始,福州招了很多大爷大妈做交通协管员。

这是一份辛苦而低薪的工作。我每天看到很多交通协管员站在路口挥舞着小旗子指挥交通,还有少部分人躲在很远的大树下聊天、乘凉,还有一些人会跟行人发生激烈的争执。

不守交通规则的人对交警还有几分忌惮,然而对协管员的话根本不听:你管我?你算老几啊?双方马上就吵起来了。

有一段时间,我总是经过杨桥路与二环路交界的路口,那里的一位交通协管员给我留下了深刻的印象——无论烈日还是下雨,他总是戴着雪白的手套,挺拔地站在了路中央,用最标准的姿势指挥着交通,每个动作都一丝不苟,充满力量。

我每次看到他,总是又感动又敬佩:将一份平凡的工作做得这么用心用力,他一定很热爱这份工作吧。

他指挥的那个路口,人流量极大,但是却很少有人违反交通规则。行人一反常态地听从着他的指挥:他迎面伸出手掌,人群就停;他一挥手,人群才走。这说明,对于一个由衷尊重自己工作的人,无论他在什么岗位,人们也会对他给予尊重。

后来,有一天我上网搜索,发现他感动的不只是我——微博和论坛上也有网友自发的、铺天盖地的赞美,他还多次上了报纸、电视,被选为“十佳交通协管员”。

我在一篇报道中看到,在这个岗位工作了六年的他,一个月工资才800元,但他说,既然做了,就要热爱它。

一个月只拿这么点钱,应该没有人要求他这么做。然而,无论工作多卑微,无论薪酬多低廉,要做就做到最好,这就是一个人在平凡生活中的英雄梦想。

不得不再次提起这位大***名字:新津春子。她是二战遗孤的子女,从小在中国长大,回到日本后因为不懂日语,只能做清洁工的工作。她没有因此而自怨自艾,而是努力学习怎样做一名最好的清洁工。

有了21年的工作生涯,她不再是个简单的清洁工。她对80多种清洁剂的使用方法倒背如流,也能够快速分析污渍产生的原因和组成成分。

没有人要求她这么做,也许,她只是为了让自己从平凡而乏味的工作中找到乐趣和成就感,让自己喜欢这份工作。

然而,她成了保洁领域中的专家、科学家,成了管理700多人的保洁主管,打扫出了世界上最干净的机场。

电视台专门为她拍的纪录片中,记录了她处理不锈钢饮水台的过程:必须利用强酸洗液祛除饮水台上粘着的漂白粉。如果强酸停留的时间过长,则可能导致腐蚀,反而使不锈钢失去光泽。她能掌握最佳时间,在溶解漂白粉的同时迅速冲掉强酸洗液,让饮水台恢复以往锃亮的光泽。

多么励志的清洁工!

所谓成功,并不是要每个人都去做企业家,当艺术家,而是如果你无法选择你喜欢的,就去喜欢你的选择——当你手里有根甘蔗,就榨甘蔗汁;手里有个柠檬,就做柠檬水;当你只能做协管员,就做最好的协管员;当你只能做清洁工,就做最优秀的清洁工。

多少人在以这份工作不是自己喜欢的为由,来允许自己敷衍人生;多少人在以这种生活不是自己想要的,来允许自己堕落而颓废地混日子。一个人的优秀,不是你在自己最喜欢的工作上做到最好,而是在毫无选择的情况下,也不会放弃努力。

我有一个同事,刚买了房子,邀请办公室的人去她家吃饭。

酒足饭饱之后,其他人在看电视。我玩她家的iPad,结果发现上面下载了五六个学做菜的APP。一问才知道,iPad是同事老公的,同事说:“以前老公住集体宿舍没条件做饭,现在有了自己的房子,就想要好好学做菜。”

我当时称赞道:“生活态度很好,好学上进,一看就是个文艺青年。”

过了一段时间,又上这位同事家玩。这回看到他们家的iPad换了几个关于怀孕知识的APP。很显然,他们

《你只是不会表达》 精彩点评

重新看了一遍,前面三分之二写的还是不错的。作者(鲁西西)对官场的理解很到位,政治斗争应该是政治理念的碰撞,不是白刀红刃的厮杀。更不像很多官场脑残文,官斗就是拉帮结派,最后在常委会上玩举手的游戏。但是最后三分之一主角()成为辽东省长,后面的内容就成为鸡肋了。也许作者(鲁西西)构思不出主宰一方大吏官员的眼光,气魄还有思维。情节大多都是日常琐事,装逼打脸,大大拉低整《你只是不会表达》的格调,真的非常可惜。虽然小说里的女性角色都写的不错,但是还是觉得应该单女主(),心目中还是希望能坐上那个位置的人是一个有道德洁癖的人。

你只是不会表达

作者:鲁西西类型:出版状态:已完结

重新看了一遍,前面三分之二写的还是不错的。作者(鲁西西)对官场的理解很到位,政治斗争应该是政治理念的碰撞,不是白刀红刃的厮杀。更不像很多官场脑残文,官斗就是拉帮结派,最后在常委会上玩举手的游戏。但是最后三分之一主角()成为辽东省长,后面的内容就成为鸡肋了。也许作者(鲁西西)构思不出主宰一方大吏官员的眼光,气魄还有思维。情节大多都是日常琐事,装逼打脸,大大拉低整《你只是不会表达》的格调,真的非常可惜。虽然小说里的女性角色都写的不错,但是还是觉得应该单女主(),心目中还是希望能坐上那个位置的人是一个有道德洁癖的人。

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